中國澳門龍舟總會
龍舟集訓隊入隊選拔
澳門龍舟集訓隊入隊選拔
報名日期 ： 由即日起 至 2025年9月10日
測試日期及時間 ： 2025年9月13-14 日（星期六-日）上午9:00-11:30 ； 下午16：00-17:30
測試地點 ： 中國澳門龍舟總會南灣湖水上活動中心
參加資格 ： 1. 持有有效的澳門身份證、澳門特區護照、港澳居民來往內地通行證
2.男子年齡不超过40歲前（1985年1月1日後出生）
3.女子年齡不超过55歲（1970年1月1日後出生）
注：參與選拔運動員最低年齡要求12周歲以上
入隊測試項目分陸上:水上兩部分及最低標準:
陸上部分:
男子: 女子:
1. 單槓60秒15次; 1. 反向划船60秒30次;
2. 雙槓60秒25次; 2. 俯臥撐60秒30次
3. 板支撐120秒; 3. 平板支撐120秒
4. 3000米跑15分鍾 4. 3000米跑18分鐘
水上部分:
男子及女子
1.以單人划小龍
2. 測試器材人員:舵手,劃手,教練
3. 測試距離200米
4.測試器材:龍舟槳及救生衣(由總會提高)
5.測試以200米單划成績擇優及計算200米時間，槳數，划水效果作對比
備註：
1. 引體向上,掌上壓及斜槓需按照指示完成，如動作過分偏離不會計算。
2. 雙槓,雙腳離地,完成雙臂屈伸,肘關節90度為標準。
3. 平板支撐，要求身體從頭到腰必須保持一直線，腰及臀不能跌下來，不能移動。
4. 俯卧撐以腳及雙臂支撐,完成屈伸, 肘關節90度為標準。
5. 3000米跑，（男子:15分鍾）（女子:18分鐘）內完成即可。
6. 水上評核參與受試者，必須穿着救生衣。
7. 有意參加者，請進入下方QR code連結完成報名手續。
完成測試後，招募結果經澳門教練圑技術意見下，由龍舟總會技術委員會作出決定，10個工作日內會在龍舟總會相關網站通知或公佈入選運動員名單。
**動作是否達標，由教練員判定，不得異議；所有測試成績，雙方即時簽名確認。
**參與選拔測試的運動員，必須在截止報名前，提交註冊醫生簽發的身體健康證明，適合參與體力測試，各運動員須為自己身體健康負責。